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La chanteuse Jeanne Mas était cette année de retour en France. Après deux concerts rock à Paris et puis une tournée acoustique, elle a publié le 8 septembre le livre Générations vegan – Le livre de tous les apprentis vegan pour partager son mode de vie et sa philosophie axée sur la préservation de la planète. L’artiste y parle des bienfaits de l’alimentation végétale. L’avis et la critique livre de Bulles de Culture.
Synopsis :
Après des années de végétarisme, Jeanne Mas est devenue vegan en 2012. Cette approche n’est pas qu’alimentaire. C’est un mode de vie, une philosophie qui attire aujourd’hui de plus en plus de monde.
Comment de venir vegan ? Quels sont les freins qui nous bloquent ? Comment diversifier son alimentation et éviter les carences protéiniques ?
Pour cet ouvrage qui est aussi une profession de foi, Jeanne Mas a recueilli de nombreux témoignages de vegans et les corrobore d’explications scientifiques.
Générations vegan – Le livre de tous les apprentis vegan, le 8e livre de Jeanne Mas
Peu le savent sans doute mais Jeanne Mas a aussi été animatrice télé avant ses succès des années 80 mais aussi comédienne de passage dans trois séries… et autrice d’essais et de pièces de théâtre (toutes publiées aux éditions Amazon). Ce Générations vegan – Le livre de tous les apprentis vegan est son huitième livre et son deuxième sur l’alimentation après Ma vie est une pomme.
“Les gens ont peur de manquer mais ils n’analysent pas de ce dont ils ont besoin : les végétaux, fruits, oléagineux, noix… On se gave mais on ne se nourrit pas. (…) On se gave de toxines, de gras, de sel… Savez-vous d’où votre viande provient ?” a-t-elle demandé à Isabelle Morizet dans Il n’y a pas qu’une vie dans la vie sur Europe 1 le 25 septembre 2022.
Car oui, l’artiste est vegan depuis aujourd’hui dix ans.
Instructif sur la reprise en main de sa santé
Pour fêter les dix ans de cette décision, Jeanne Mas publie donc ce Générations vegan – Le livre de tous les apprentis vegan, annoncé depuis quelques années. Au départ, le projet devait être un bouquin sur la beauté vegan — sans doute sur les cosmétiques à remplacer pour ne pas utiliser ceux qui utilisent les animaux.
Révélé le 8 septembre, le livre sort à la bonne époque, celle du culte du corps. Aujourd’hui, les gens sont mieux informés et peuvent vivre sans protéines animales. “Il n’y a pas la connaissance et c’est souvent pour cela que les gens stigmatisent et font voyager de fausses informations”, regrette Jeanne Mas qui se propose d’être un guide.
L’artiste prône donc une alimentation complètement basée sur les végétaux dans son livre très instructif et qui aligne les connaissances en “blocs”. Heureusement que la mise en page ludique, colorée et chatoyante aide.
En bonus : des recettes vegan de son fils Christopher (qui aime plus cuisiner qu’elle)… qui ont l’air très bonnes !
Notre avis ?
Le véganisme tend peu à peu à absorber et à supplanter le végétarisme et prône l’optimisation de soi. C’est une spiritualité à 360 degrés, précise même Jeanne Mas.
Avec Générations vegan – Le livre de tous les apprentis vegan, la chanteuse incite les gens à aller consulter un nutritionniste pour adapter leur alimentation et pour réfléchir aux toxines présentes dans les aliments transformés.
Un livre élégant et qui fait réfléchir, ne fut-ce que sur une diminution de la consommation de viandes.
En savoir plus :
- Générations vegan – Le livre de tous les apprentis vegan, Jeanne Mas, éditions Hugo New Life, 8 septembre 2022, 142 pages, 8.99 euros (ebook) / 14.95 euros (papier)
- Jeanne Mas est revenue pour une date exceptionnelle, samedi 24 septembre 2022, en concert en France, au Théâtre de la Tour Eiffel à Paris
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